Clubavond "Sitting is the new smoking"

Clubavond : “Sitting is the new smoking” door Dieter Caluwier In onze huidige maatschappij is er te weinig tijd en ruimte om veel en correct te bewegen. We proberen gezonder te leven door gezonde voeding en beweging. Helaas staan we te weinig stil dat we te veel zitten: in de auto, op het werk, op school,...zelfs onze vrije tijd brengen we het liefst zittend door. Hoe komt het dat we zo graag zitten? Deze sedentaire levensstijl zorgt voor een cascade aan gezondheidsklachten. Gek genoeg is sporten niet de oplossing. Integendeel kan het leiden tot terugkeren en frustrerende klachten bij het uitoefenen van onze favoriete sport(en). Tijdens deze workshop gaan we dieper in op de wortels van deze problemen en komt u te weten waarom zitten, het nieuwe roken genoemd wordt. Tot slot bied ik u enkele corrigerende strategieën aan om de kwalijke gevolgen van veel zitten te compenseren. Het volgen van deze tips en tricks zorgt voor het verbeteren van de gezondheid en het doeltreffender functioneren van het lichaam. Wanneer : vrijdag 22 november 2024 om 19.30 u Waar : Zaal De Zilverlink, Meensesteenweg 412, 8800 Roeselare